Le ricette proposte in questo libricino sono state tutte calibrate e testate da Arianna Carlotta Avaro, cuoca e dietista, che ha scelto ingredienti semplici e adatti ai più piccoli, ma anche rigorosamente di stagione e bilanciati nei diversi nutrienti.

Nel testo, per ogni piatto, si trovano due parti: le “parole dei piccoli”, tutte in rima, che accompagnano la preparazione con dolci filastrocche; le “parole dei grandi”, in pratici box di sintesi, che indicano con chiarezza ingredienti, dosi e procedimento, per una riuscita garantita. I disegni che accompagnano le filastrocche sono tutti da colorare, in modo da intrattenere i bimbi nei momenti di pausa tra una preparazione e l’altra o, a lavoro finito, per rivivere i momenti della “grande impresa” compiuta.